Kurse vor der Geburt
- Schlauschwanger
- Geburtsvorbereitung für Paare, Abendkurs (5 x 2 Stunden)
- Eltern werden, Eltern sein
- Geburtsvorbereitung/Paarsamstag: Für Paare, die ihr erstes Kind erwarten
- Geburtsvorbereitung/Paarsamstag: Für Paare, die schon eine Geburt erlebt haben
- Geburtsvorbereitung im Wasser
- Reflexzonentherapie nach Hanne Marquardt
- Akupunktur
- Haptonomie
Geburtsvorbereitung für Paare
An diesen fünf Abenden stimmen wir uns auf die Geburt ein. Mit Atem-, Haltungs- und Entspannungsübungen fördern wir unsere Körperwahrnehmung.
Ausserdem befassen wir uns mit den Themen: Geburtsablauf, Umgang mit Schmerz, Rolle der Begleitperson.
Am 4. Abend sind die Frauen unter sich und können sich spezifischen Themen, wie z.B. dem Beckenboden widmen.
Die Gruppe setzt sich aus 3-6 Frauen mit ihren Begleitpersonen zusammen.
Beginn ab der 28. Schwangerschaftswoche.
Um den ersten Wochen nach der Geburt (Wochenbett, Bedürfnisse des Babys ect.) gebührend Zeit einzuräumen, bieten wir dafür separat den Kurs "Eltern werden, Eltern sein"an.
| Daten: |
* 5.Abend findet am Freitag, 13.04.2012 statt. |
| Wann: | 5 Abende, 19 – 21 Uhr |
| Kosten: | Fr. 360.– pro Paar Fr. 100.– bezahlt jede Krankenkasse aus der Grundversicherung |
| Mitbringen: | bequeme Kleidung |
| Kursleitung: | eine Hebamme des Geburtshauses |
| Anmeldung: | erforderlich, bitte verwenden Sie unser Anmeldeformular |
Eltern werden, Eltern sein
Wir befassen uns mit der Zeit nach der Geburt. Wichtige Informationen für die ersten Tage und Wochen mit dem Neugeborenen werden vermittelt. Themen sind unter anderem: Wochenbett, Bedürfnisse des Babys, Stillen, Babypflege, Babyausstattung, Auseinandersetzung mit der neuen Rolle als Eltern.
Die Gruppe setzt sich aus 3-6 werdenden Elternpaaren zusammen.
Beginn ab der 28. Schwangerschaftswoche.
| Daten |
18.02.2012 |
| Wann: | jeweils an einem Samstag 10:00 - 15.30 Uhr |
| Kosten: | Fr. 200.– pro Paar |
| Mitbringen: | bequeme Kleidung, Picknick für Mittagspause |
| Kursleitung: | eine Hebamme des Geburtshauses |
| Anmeldung: | erforderlich, bitte verwenden Sie unser Anmeldeformular |
Paarsamstag
Für Paare, die ihr erstes Kind erwarten
Wir stimmen uns auf die Geburt ein und befassen uns mit den Themen: Geburtsablauf, Entspannung und Atmung, zudem setzen wir uns mit der Rolle der Begleitperson zur Geburt auseinander.
Die Gruppe setzt sich aus 3-6 Frauen mit ihren Begleitpersonen zusammen.
Beginn ab der 32. Schwangerschaftswoche.
Um den ersten Wochen nach der Geburt (Wochenbett, Bedürfnisse des Babys ect.) gebührend Zeit einzuräumen, bieten wir dafür separat den Kurs "Eltern werden, Eltern sein" an.
| Daten: | 11.02.2012 10.03.2012 14.04.2012 19.05.2012 16.06.2012 |
| Wann: | jeweils an einem Samstag 10:00 - 15.30 Uhr |
| Kosten: | Fr. 260.– pro Paar Fr. 100.– bezahlt jede Krankenkasse aus der Grundversicherung |
| Mitbringen: | bequeme Kleidung, Picknick für Mittagspause |
| Kursleitung: | eine Hebamme des Geburtshauses |
| Anmeldung: | erforderlich, bitte verwenden Sie unser Anmeldeformular |
Paarsamstag
Für Paare, die schon eine Geburt erlebt haben
Wir stimmen uns auf die Geburt ein und befassen uns mit den Themen: Geburtsablauf, Entspannung und Atmung, zudem setzen wir uns mit der Rolle der Begleitperson zur Geburt auseinander.
Auch das Wochenbett wird Thema sein.
Die Gruppe setzt sich aus 4-6 Frauen mit ihren Begleitpersonen zusammen.
Beginn ab der 32. Schwangerschaftswoche.
| Daten: | 04.02.2012 03.03.2012 12.05.2012 09.06.2012 |
| Wann: | jeweils an einem Samstag 10:00 - 14:00 Uhr |
| Kosten: | Fr. 200.– pro Paar Fr. 100.– bezahlt jede Krankenkasse aus der Grundversicherung |
| Mitbringen: | bequeme Kleidung, warme Socken, evtl. Picknick für Mittagspause |
| Kursleitung: | eine Hebamme des Geburtshauses |
| Anmeldung: | erforderlich, bitte verwenden Sie unser Anmeldeformular |
Geburtsvorbereitung im Wasser
Geburtsvorbereitung im Wasser ist eine etwas andere Variante, sich in der Schwangerschaft mit der neuen Situation auseinander zu setzen und sich auf die Geburt vorzubereiten. An den sieben Abenden beginnen wir mit einem 30 minütigen Theorieteil an Land, wo wir uns den Themen Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett / Stillen widmen. Danach führen wir Körperübungen im und unter Wasser (34°C) durch. Entspannung, Gymnastik und Atemübungen sind die Schwerpunkte. Schwimmkenntnisse sind nicht zwingend.
Begleitpersonen sind ab dem 4. Abend herzlich willkommen!
| Daten: |
Mo, 27.2.-11.4.2012 (Susann Brun) |
| Wann: | 7 Abende (jeweils Montag) 18.30 - 20.00 Uhr |
| Wo: | Wellnessbad im Hallenbad Altstetten |
| Kosten: |
410.- pro Paar, ab 5 Teilnehmerinnen 360.- 100.- bezahlt jede Krankenkasse aus der Grundversicherung |
| Teilnehmerinnen: |
Erst- oder Mehrgebärende |
| Kursleitung: | Susann Brun, Hebamme im Delphys Lucia Rey, Hebamme im Delphys |
| Anmeldung: | mail an: su_brun@bluewin.ch lucia.rey@bluewin.ch |
Nach Ihrer Anmeldung werden Sie ein detailliertes Programm mit der Kursbestätigung erhalten. Weitere Informationen sind auf www.subrun.ch ersichtlich.
Reflexzonentherapie nach Hanne Marquardt
Der Fuss – ein Spiegel des ganzen Menschen.
Mit einer speziellen Grifftechnik werden feine, differenzierte Impulse gesetzt, die sich auf die zugeordneten Körperteile übertragen und eine harmonisierende Wirkung auf die Organe und Gewebsfunktionen ausüben.
Als sanfte und zugleich sehr wirksame Therapieform eignet sich die Reflexzonentherapie besonders gut bei:
- Beschwerden in Schwangerschaft und Wochenbett
- Zur Geburtsvorbereitung
Weitere Infos und Termine:
Andrea Fenzl, Hebamme
Tel. 076 344 66 04
Akupunktur
Akupunktur ist ein Teil des Behandlungsverfahrens der traditionell chinesischen Medizin (TCM ).
Bei der Akupunktur werden durch sehr feine Nadeln wichtige energetische Leitbahnen des Körpers reguliert. Die Energie kommt in Fluss und die Selbstheilungskräfte werden angeregt.
Anwendungsmöglichkeiten:
- zur allgemeinen Geburtsvorbereitung ab der 36. Schwangerschaftswoche, einmal wöchentlich
- Schwangerschaftsübelkeit
- Schlafstörungen
- Karpaltunnelsyndrom
- Wassereinlagerungen
- Beckenendlage des Kindes , etc
Kontakt und Anmeldung:
Geburtshaus Delphys Tel. 044 491 91 20
Haptonomie
vor- und nachgeburtliche Eltern-Kind Begleitung
Die haptonomische vor- und nachgeburtliche Begleitung fördert die Entwicklung gefühlsmässiger Bindungen zwischen Kind, Vater und Mutter.
Weitere Informationen zur vor- & nachgeburtlichen Haptonomie finden Sie auf
http://www.hapto.ch/index.php?lg=2&men=2&mpa=3
http://www.haptonomy.org/vall/publikInformation/accompagne.html
Zeitpunkt: Beginn möglichst früh in der Schwangerschaft, bis spätestens in der 26. Schwangerschaftswoche ist der Einstieg möglich.
Häufigkeit: 6 bis 8 individuelle Treffen (60 Min.) während der Schwangerschaft im Abstand von 2 bis 4 Wochen.
Weitere Treffen mit dem Neugeborenen in den ersten Lebensmonaten.
Kosten: Fr. 100.- pro 60 Min.
Kontakt und Anmeldung direkt bei den praktizierenden Hebammen:
Anita Staffelbach, Tel. 044 450 54 25
Renata Hanhart, Tel. 044 383 50 76
