Kurse nach der Geburt
- Rückbildungsturnen
- Aufbauender Rückbildungskurs
- Beckenbodenkurs
- Babymassage
in der Newar-Tradition nach Nasma Scheibler - Baden mit Babys und Kleinkindern
- Tragetuchkurse
- Mutter-Kind Gruppe
Rückbildungsturnen
Ein Schwerpunkt des Rückbildungsturnens sind Aufbau und Stärkung des Beckenbodens. Aber auch allgemeine Kräftigungs-, Haltungs- und Dehnungsübungen sind Inhalt der Lektionen. Abgerundet wird das Rückbildungsturnen jeweils mit Entspannung.
Ab sechs Wochen nach der Geburt ist der Einstieg in die Gruppe jederzeit möglich.
Babys können mitgenommen werden, es gibt jedoch keinen Hütedienst. Da es wenig Platz für Kinderwagen hat, bitte Kinder im Tragtuch mitnehmen.
Aufbauender Rückbildungskurs
Schwangerschaft und Geburt haben den Körper verändert. Nun geht es darum, durch gezielte Übungen die Rückbildungsvorgänge zu unterstützen und ein gutes Körpergefühl zu fördern.
Aufbau und Stärkung für Beckenboden, Rücken, Bauch und Brustmuskulatur sind Schwerpunkte des Kurses. Ein wichtiger Teil ist auch Entspannung und Zeit für sich zu haben.
Ab sechs Wochen nach der Geburt.
Dieser Kurs findet in festen Gruppen, an sieben aufeinander folgenden Mittwoch Abenden statt. Die Lektionen sind aufbauend konzipiert.
Um die dafür notwendige Konzentration zu ermöglichen, findet der Kurs bewusst ohne Kinder statt.
| Daten: |
Mi 11.04. - 23.05.2012 |
| Zeit: | 18.00 – 19.15 Uhr |
| Kosten: | Fr. 260.- |
| Mitbringen: | Bequeme Kleidung und warme, rutschfeste Socken |
| Kursleitung: | eine Hebamme des Geburtshauses |
| Anmeldung: | erforderlich, bitte verwenden Sie unser Anmeldeformular |
Beckenbodenkurs
Bis auf weiteres finden keine Kurse mehr statt. Interessentinnen für Privatstunden wenden sich bitte direkt an Kursleiterin Beatrix Ulrich (ulrich67@gmx.net).
Babymassage
in der Newar-Tradition nach Nasma Scheibler
Die Babymassage ist eine Kommunikation zwischen Eltern und Kind. Dem Kind wird durch die intensive Berührung über das Sinnesorgan Haut Geborgenheit vermittelt, die es von der Zeit vor der Geburt kennt.
Die Mutter/ Der Vater konzentriert sich während der Massage ganz auf das Kind und kann dadurch Ruhe erlangen und Kraft schöpfen.
Mit der Massage kann ab der ersten Woche nach der Geburt begonnen werden.
In Kleingruppen von 1–2 Müttern/Vätern werden beim ersten Treffen die Kinder von der Kursleiterin massiert, die Eltern sehen so mehrmals den Ablauf und die Reaktion verschiedener Kinder.
Zuhause wird die Massage geübt ,mit Hilfe von theoretischen Stützen (Buch und Plakat mit Massageablauf).
Beim zweiten und dritten Treffen massieren die Eltern ihr Kind und die Kursleiterin gibt Unterstützung und Tipps. Die Eltern können ihre gemachten Erfahrungen austauschen.
Wir möchten unsere Freude an dieser so wertvollen “Sprache” zwischen zwei Menschen weitervermitteln.
Es besteht auch die Möglichkeit, Babymassage auf Anfrage in Privatkursen zu erlernen.
Hintergrundinformationen auch unter www.newar.ch
| Daten: | fortlaufende Kurse Daten auf Anfrage |
| Kosten: | Fr. 300.– (Buch und Plakat inbegriffen) |
| Kursleitung: | Astrid Lincke-Lampert, Atemtherapeutin Telefon: 079 256 29 57 |
| Anmeldung: | online mit unserem Anmeldeformular oder telefonisch bei Astrid Lincke-Lampert |
Baden mit Babys und Kleinkindern
Beim Babyschwimmen können Kinder im Wasser auf spielerische Weise neue Bewegungen erfahren. Dabei werden ihre Sinne angeregt und die körperliche Eltern-Kind-Beziehung wird gefördert.
Die Gruppe besteht aus sechs Kindern mit ihren Begleitpersonen und findet an der Birmensdorferstrasse 56 (Nähe Bahnhof Wiedikon) statt.
Der Einstieg ist ab 3 – 18 Monaten möglich.
| Daten: |
13.04. - 18.05.12 |
| Wann: | jeweils am Freitag (6 x 30 Minuten) 9.15 - 9.45 Uhr, 10.15 - 10.45 Uhr oder 11.15 - 11.45 Uhr Die Kurszeit kann nicht gewählt werden. Die Gruppen werden nach Alter des Kindes eingeteilt. |
| Kosten: | Fr. 130.– |
| Kursleitung: | eine Hebamme des Geburtshauses |
| Anmeldung: | erforderlich, bitte verwenden Sie unser Anmeldeformular |
Tragetuchkurs
Babys werden gerne getragen! Sie geniessen die Nähe, es fördert alle ihre Sinne und unterstützt die gesunde Hüftentwicklung. Ihnen bietet es die Möglichkeit, dem Kind Sicherheit zu schenken und gleichzeitig die Hände frei zu haben.
- Sie haben noch kein Tragetuch und möchten gerne heraus finden, ob das Tragen im Tuch etwas für Sie und Ihr Baby wäre? (Tücher vorhanden)
- Sie besitzen ein Tragetuch, fühlen sich in der Anwendung jedoch nicht ganz sicher?
- Oder Sie möchten gerne eine zusätzliche Trageart kennenlernen? (vorne, hinten auf dem Rücken oder auf der Hüfte)
In Privatstunden können Sie ganz individuell das erlernen, was Sie interessiert.
| Zeiten und Daten: | nach Absprache |
| Kosten: | Fr. 80.– pro Stunde |
| Kursleitung: | Helen Ruppert, Hebamme, Trageberaterin |
| Anmeldung: | 044 491 91 20 |
Mutter-Kind Gruppe
Ruhe, Sicherheit und Begleitung für Eltern und Kinder
Die früheste Kindheit ist eine Zeit, in der Eltern und Kinder miteinander vertraut werden und gute Gewohnheiten entwickeln können. Auf der Grundlage verschiedener Ansätze der Kleinkindpädagogik, wie z.B. der ungarischen Kinderärztin Dr. Emmi Pikler, werden jeweils eine kurze Einführung in wichtige Themen wie Bewegungs-, Spiel- und Sprachentwicklung, kooperative Pflege, Alltagsgestaltung sowie viele praktische Tipps rund um die früheste Kindheit gegeben. Die Mutter-Kind Gruppe wendet sich an Mütter oder Väter mit Neugeborenen bzw. Kleinstkindern.
| Zeiten und Daten: | 6x montags, 9.30 - 11 Uhr Mo 04.06. - 09.07.12 Mo 27.08. - 01.10.12 Mo 29.10. - 03.12.12 |
| Kosten: | Fr. 270.- |
| Kursleitung: | Natalie Rehm, Erziehungsbegleiterin frühe Kindheit FPA, 2fache Mutter, Kunshistorikerin |
| Anmeldung: | 043 960 96 65 natalie.rehm@gmail.com |
